南方健康
孕妇能吃枣吗
2026年11月07日
怀孕期间的女性是可以吃枣的。大枣中含有大量的维生素c、维生素e、钙离子、铁离子,孕妇吃完之后可以有效的增强母体的免疫力。而且大枣之中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,防止出现妊娠期便秘。大脑之中维生素b族可以营养神经、镇静安神,并且可以促进对胎儿神经系统的发育。但是需要注意,长期吃大枣容易导致腹胀,还有可能会导致脂肪堆积,所以建议不要吃的特别多。
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