脚肿引起的原因有很多,比如是生理性的脚肿和病理性的脚肿两种。生理性的脚肿是一种正常现象,比如孕妇中晚期出现的脚肿,病理性的脚肿是指骨科因素和其它系统病变,导致的非正常现象。踝关节和足部的创伤、足部感染、下肢静脉血栓、心脏疾病、肾脏疾病等引起的,患者如果有调整的情况,建议患者先去医院做全面的检查,听从医生的指导建议来进行对症治疗。生活中还应该养成良好的作息规律,早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足,这样对于疾病的恢复是十分有帮助的。饮食上应该调节自身的饮食,多吃一些营养丰富,清淡易消化,高蛋白质,高钙的食物,如鸡汤、排骨汤、海带与虾皮、豆制品、瘦肉,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,来补充自身所需要的营养成分,保持良好的心态。