一，奇异果，又叫猕猴桃，维生素C含量非常丰富，有解热、止渴、利尿、通淋的功效，常食用可以强化免疫系统，对于剖腹产术后恢复有利，因为其性冷，食用前用热水烫温一下，每天吃一个就好。二，榴莲，榴莲性热，能够壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用，产后虚寒的，不妨以此为补品，榴莲性热不易消化，多吃易上火，与山竹伴食可以平定其热性，剖腹产后如果有小肠黏黏的产妇需要谨慎使用。三，苹果，苹果味甘凉性温，主要为碳水化合物，还有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶、及矿物质，可以预防和治疗坏血病，赖皮病，使皮肤润滑光泽，能够涩肠、健胃、生肌、开胃和解暑，尤其对治疗产后腹泻效果更佳，还能降低血糖和胆固醇，有利于患妊娠高血压综合征，糖尿病及肝功能不良产妇的产恢复。四，木瓜，木瓜可以降压、解毒、消肿、祛毒，帮助乳汁分泌，对于产后的恢复也非常的好。以上介绍的是月子可以吃什么水果。