产妇在分娩时消耗大量的元气，所以坐月子是个头等的大事。月子坐的好后期身体就可能更好的恢复，而且像有些小毛小病在月子里面可以得到很好的调理。产后一定要在家静静的休养，注意睡眠，每天要安静的睡眠8-10个小时，以避免出现焦虑、疲倦和精神忧郁等现象。睡觉时候可以采取侧卧位，有利于子宫的复原。顺产以后一般产后第2天就可以适当下地走，也不要一天到晚就是躺在床上。可以用温水洗脸，刷牙等，牙刷不要太硬，不宜碰冷水。产后一般两周内尽可能不要洗澡和洗头，但可以用温水来轻轻擦试身体。产后的头几天身体非常的虚弱，肠胃功能还没有完全恢复，所以食物一定要松软，可口，易消化易吸收的，而且要少量多餐，1天可以吃5-6次，避免一些生冷，辛辣，刺激性的食物。因为要给宝宝哺乳，饮食要全面多样化，多喝各种汤水，有助于乳汁更好的分泌。要注意个人卫生和环境的卫生，不论什么季节，都需要注意室内的通风，因为新鲜的空气对产妇和婴儿都是非常有益，可以有效地减少呼吸道疾病的发生。但是在开窗户时，应该注意产妇和婴儿的保暖，以免受凉。产后还要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色由红变成白，数量由多变成少，有血腥味到无味，一般1个月左右恶露基本是排泄干净。如果恶露超过2个月还没有干净或者恶露出现异味，需要及时去医院就诊，同时要做好产后42天的检查。