减肥期间可以吃桃子,不是高热量食物不同品种的桃子热量有所差异,一个桃子的食量大部分在两百克左右,也就是一百大卡的样子,健康的吃法不会导致发胖。桃子含有大量的纤维素,可以促进肠胃蠕动,减少体内宿便,减肥期间可以吃,吃桃子减肥的最佳时机,一般来说饭前半小时或者是当晚餐吃,饭前半小时能增加饱腹感,减少正餐摄取要吃的一次量的食物。桃子热量低可以在减肥期间代替部分晚餐,晚上睡前最好不要吃桃子,以免引起腹部胀气;另外建议每天使用一个较好,每个星期使用两到三次就行,桃子建议在两餐之间,餐后吃不好,建议餐前吃。另外减肥期间不适宜吃太多的桃子,吃多了容易上火而且引起腹泻。