南方健康
背部按摩的好处
2019年12月04日
胡扬喜
普外科 副主任医师
郑州市中心医院
三甲
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经常做背部按摩的好处
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三甲
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背部按摩有什么好处
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
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做背部按摩有什么好处呢?
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
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怎么按摩背部
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
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背部按摩用于脊柱两侧膀胱经和脊柱旁边的夹脊穴为主。按摩膀胱经时主要以滚法和推法配合,按摩时先用滚法从上到下每侧3到5遍,然后双手五指并拢,用掌根施力由上到下,在膀胱经上左右小幅度横推缓慢下移,每侧3遍。然后用两手拇指从上到下分别按揉脊柱旁的夹脊穴,直到患者感到局部酸胀。最后在背部中焦位置配合按揉肝俞、胆俞、脾俞、胃俞可疏通中焦瘀堵,减轻四肢发凉的症状。
背部按摩图片
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三甲
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背部按摩用以脊柱两边膀胱经和脊柱周围的夹脊穴主导。推拿膀胱经时关键以滚法和揉法相互配合,推拿时先用滚
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