[回答] 酸奶在我们的日常生活当中经常遇到的东西，味道酸酸甜甜的特别让人喜欢喝，那么长期的喝酸奶对人体是有好处

[回答] ​每天喝酸奶，好处有：一，美容养颜。二，通便。三，祛痘。四，补钙。五，降低胆固醇。 美容养颜，经常喝酸奶，有滋润皮肤，补磷补钙，润肠通便的作用，对一些平时生活中气血不足，营养不良，有脂肪肝的人，可以在日常生活中多喝一点酸奶。 二，通便。酸奶之所以有润肠通便的功效，是因为酸奶中含有丰富的有机酸，这种有机酸可以促进胃酸的分泌，对于食物消化有很大的帮助，同时经常喝酸奶也有润肠的作用，对于缓解便秘也是比较好。 三，祛痘。酸奶可以缓解痘痘，这是因为酸奶里面含有丰富的高活性无机矿物质，微量元素锌，维生素a，以及维生素e的衍生物，这些东西可以帮助人体某些毒素迅速排出体外。 四，补钙。大家都知道牛奶里面有很高的钙，酸奶里面同样含有很丰富的钙，但是酸奶里面的钙，通常会与酸奶里面的乳酸相结合，因为乳酸相结合的钙，更容易被人体吸收，如降低胆固醇，经常喝酸奶还可以降血脂，胆固醇是人体血液中不可缺少的一部分，但是生活水平越来越高，所以有很多有高血脂的问题，这就是血液里面胆固醇含量越来越多，导致血液集密。 酸奶里面含有三羟酸钾以及乳酸，这两种成分都有降低血液中胆固醇的作用。 所以平时生活中，多喝一点酸奶是很有好处的。

[回答] 酸牛奶有利于消化系统的消化吸收和消化吸收，因而有很多消化吸收带不太好的小伙伴们也会挑选酸牛奶，有的孕

[回答] 女人对于养生都是比较重视的，尤其是我们生活中一些可以帮助我们改善皮肤问题的食物，是很多女性朋友都会选

[回答] 哺乳期的宝妈不仅仅要保持自己身体补充胶原蛋白，也要适当的补充酸性物质，那么正在哺乳期的宝妈喝酸奶能够

[回答] 酸奶是备受人们喜爱的饮品之一，那么下午喝酸奶的好处有什么?虽然说酸奶味道可口，但是并不能当水来喝，不

[回答] 牛奶是我们生活中不得多的良品，主要是牛奶中含有多种的营养物质，无论是对老人或者是小孩都非常的重要。酸

[回答] 酸奶因为营养并且美味，所以深深受着广大消费者的喜爱。很多人也都觉得经常多喝一些酸奶的好处很多，所以酸

[回答] 近年来，酸奶因其独特的营养，酸甜的口味，深受人们的喜爱。酸奶对人体的好处非常多，它是经过鲜奶发酵，在

[回答] 喝酸奶的好处： 第一、酸奶能够有效的调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。还有一定的减肥效果。 第二、酸奶是食物中钙的良好来源，大家都知道牛奶中含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。 第三、酸奶中含有一种生长活性因子，能增强机体免疫机能，有利于身体健康，抗病、抗衰老。