在日常生活中如果出现上火，不小心咬到舌头等情况，可能就会引起舌头疼，会导致食欲下降，对于进食有很大的影响。第一，舌头疼的原因：一，上火，人体内有火，一般会反映在口腔中，如舌苔重，长口疮，舌头上有红疙瘩，就少吃火大的东西，多吃西红柿，柚子等。二，咬到舌头，会因为受伤产生炎症，所以红肿，吃点消炎药，牛黄解毒片等等。三，细菌感染，本来吃的东西里面就有很多细菌，如果舌头上有个小伤口又感染了，应该去医院检查。第二，舌头疼怎么办：一，心理疏导治疗，全面检查口腔及舌部情况，排除其它疾病所引起的舌疼，治疗全身系统慢性疾病，去除局部刺激因素，未发现阳性体征者，医生耐心向患者解释清楚，消除患者的恐惧心理，解放思想，放下包袱，舌疼症状一般缓解明显。二，植物神经调节治疗，舌疼患者伴烦躁、抑郁症时可采用镇静安定药物，应用谷维素等药物调节植物神经功能。三，口服尼莫地平或复方丹参片，扩张血管，改善舌部组织的血液供应。四，局部封闭治疗，舌疼厉害时可以采取局部注射局麻药，加氢化可的松进行局部封闭治疗，能够有效地缓解疼痛症状。第三，平时禁忌辛辣刺激饮食，合理调配饮食，饮食宜清淡，易消化，富含热量，多吃新鲜蔬菜水果。