怀孕是可以适量吃黄瓜的。黄瓜当中的含水量非常大，而且黄瓜当中还含有维生素C、胡萝卜素等营养物质，所以孕妇吃黄瓜能够获取一定的营养元素。此外，黄瓜当中的糖分非常少，也没有脂肪，所以吃黄瓜能够帮助孕妇维持身材，而且还能够维持心血管健康。对于孕妇来说，吃一些黄瓜能够抑制身体当中糖分向脂肪的转变，能够帮助孕妇维持血管健康和身材。此外，黄瓜当中还含有葫芦素C，这种物质能提升孕妇的免疫力。孕妇吃黄瓜是有一定好处的，首先可以健脑安神，黄瓜当中的葫芦素C以及维生素B族物质又起到改善孕妇大脑功能、调节神经系统功能的作用，所以吃黄瓜能够健脑安神，还能够促进胎儿脑部发育及神经发育。其次吃黄瓜还能抗衰老，黄瓜当中维生素E含量比较多，常吃黄瓜能够让孕妇获取足够的维生素E，帮助孕妇舒展皮肤，预防皱纹的生成。