湿热体质是中医的九种体质之一，主要特点为既有热的表现，又有湿的表现，湿的表现主要是分泌物多，如多汗，男性多阴囊潮湿，头面出油比常人多，白带多，口水多，这些分泌物兼有热象，如汗粘甚至发黄，白带色黄有异味，口苦粘，排泄物也有湿热象之象，如尿黄有味，大便粘滞不爽，总觉得排不尽，粘便池。舌多胖大，甚至边缘不整齐，有明显的齿痕，舌苔白厚或黄厚。湿热体质者易得痤疮、毛囊炎，癣等皮肤病，还易患尿路感染，肝胆病等。调理可以从下列方面进行，一、从起居方面调理，居处要清爽通风，衣服不可穿得太紧，宜穿透气吸汗好的棉质衣服。多洗澡，用去油能力强的洗化品，如硫黄皂。不要吸烟，不要喝酒，因这二者都能助湿热。二、从体育方面调理，要多运动，运动强度要达中等以上，以排泄湿热。三、从饮食方面调理，不要多食辣椒之类辛辣刺激性食品，多食有清热利湿作用的食品，如香菜、苦瓜、空心菜等。温热的羊肉，河虾也宜少吃。四、药物调理，要在医生的指导下，服用清热利湿的中药，如龙胆泻肝汤、防风通圣丸等。