现在，随着我们生活水平的提高，高血压的患者逐年在增多，所以我们大家要经常进行血压监测。测量血压的最佳时间应该是在早晨起床后一小时之内或者晚上就寝之前，如果是在其他时间测量，这个时候要注意身体和心情都要保持稳定的状态，并且最好是在每天同一时间段进行检测。另外，通常会发现我们在家里面自行测量血压时，要比在医院测量的血压偏低一些，这是因为在医院容易紧张，在家里放松的缘故。另外，在测量血压前至少要休息五分钟以上，保持安静不动的测量，这样测量的值才比较准确。另外，大多数情况下，最高压和最低压都会有正负10%，正负10毫米汞柱的差异。