枇杷健康
足三里的按摩方法
2020年01月14日
足三里是健康大穴,它的按摩方法一般是用食指和中指并起来共同揉按,每次100-300下不等,可以顺时针揉,也可以逆时针揉,时间不定,一般晚上睡觉前揉效果最好。如果感觉应用食指和中指力量偏弱、刺激不够,则用拇指第一关节进行揉按,这样的刺激强度更加厉害,刺激穴位更加敏感,可以达到疏通经络的目的。在按摩穴位的过程中,也可以进行拍打,根据个人喜好而定。足三里穴位对人体的健康意义非常大,可以促进胃肠蠕动、健脾和胃,还可以安神、强壮身体等等。
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足三里穴位按摩时间是多长
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 生活水平不断提高,人们越来越会享受生活,在平常工作不忙的时候,很多人都会去按摩,按摩不仅能够让身心得
足三里穴在哪里?按摩足三里穴有什么作用?
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 位又叫腧穴,是人体表面具有特殊功能的皮肤点。接受刺激后经神经反馈后会调节人体的某些机能今天和大家聊一
足三里的准确位置
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
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[回答] 足三里是足阳明胃经的主要穴位之一,位于小腿外侧,犊鼻(此穴位于外膝眼处)下三寸,浅层有腓肠外侧皮神经,深层有胫前动静脉的分支。取穴时可坐于矮凳上,膝关节呈90度,用右手掌心按住右腿,膝盖顶部五指朝下,中指指尖向外一指的位置就是足三里穴。对于胃肠道疾病,如胃肠虚弱,胃动力弱,食欲不振,腹泻,便秘,消化不良,胃痉挛,急慢性胃炎等按摩足三里可改善症状。
已经到底了