南方健康
考试前吃什么能让大脑发挥最佳
2019年11月21日
没有什么吃了之后就可以让考试发挥最佳的食物或者是药物。想要获得良好的考试成绩,是离不开扎实的学习和充分的准备。虽然没有吃了之后可以使考试发挥最佳的食物或者药物,但是在考试之前适量进食优质的蛋白质,丰富的碳水化合物和充足的维生素,是可以为脑组织提供充足的能量,在紧张的考试过程中,能够更好的集中精力和思考,更有助于考试的发挥,从而取得好的成绩。
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