有很多人都可以出现过耳朵嗡嗡响的情况，耳朵嗡嗡响，会影响听力、影响情绪、影响睡眠、影响工作和学习，严重的耳鸣如果不及时治疗的话，可能会导致耳聋，如果出现了耳朵嗡嗡响，应该怎么治疗。第一，要远离噪音，比如铁路附近就不适合耳朵嗡嗡响的人群居住。第二，要注意自己的听力环境，听歌不要塞耳机、音量不要过大，尤其是不要使用音响，平时可以听一些舒缓的音乐。第三，人要放轻松，不要处于紧张的状态，全身放轻松，也能够有效地改善耳朵响的情况。第四，多吃一些对于治疗耳鸣有帮助的食物，比如说白毛乌骨雄鸡，然后与甜酒120毫升，同煮熟食，可以主治肾虚耳鸣耳聋，腰膝酸软。也可以使用屏气的方法，比如说定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，是感觉轰轰有声为止，每日数次，连做2~3天。当然，如果通过以上的方法不能有效缓解的话要到医院那进行一个检查和治疗。