颈椎病睡眠尽量垫枕头，但是枕头不宜过高，也不宜过薄，如果过高的话容易导致颈椎的生理弯曲消失，从而会加重压破神经血管的症状。正常的颈椎生理弯曲的弧度是向前的，枕头过高会引起低头效应，会使颈椎弯曲正好相反，枕头的高度最好是枕后隆突高一拳头的高度是最好的，尽量平躺，不要侧卧，也不要俯卧，适当的牵引它可以缓解颈椎病的症状，也可以有效的促使颈椎病恢复正常的生理弯曲，通常建议1天1-2次，每次15-20分钟，可以缓解颈椎病带来的神经血管压迫的症状。再者也要配合一些药物来治疗，比如颈复康颗粒或者使用营养神经的药物，比如腺苷钴胺片和甲钴胺片选择一种。通常积极的治疗，症状可以逐渐的缓解至消失。