跟骨上长了骨刺,大部分情况下不一定有很明显的症状,这时要积极的注意休息,加强保暖,热敷、烫洗,要穿松软的鞋子,继续观察就可以。如果长骨刺出现了一些症状,比如足根部的疼痛,就是由于长时间的站立、行走或者剧烈运动,导致的跟骨骨刺刺激周围的软组织,局部充血水肿,形成无菌性的炎症,导致疼痛。首先还是要积极的避免负重,加强保暖,避免受凉,避免长时间的站立、行走,可以热敷、烫洗,使用一些活血的中药,口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠,可以在疼痛对应鞋子的地方挖个洞,也可以把周围垫高,让疼痛的地方悬空,如果不能改善,可以进行封闭治疗。使用盐酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液,2-3次就能得到很好的缓解。如果这些办法还是不能有效地改善症状,可以考虑进行手术切除。