[回答] 南瓜中含有丰富的维生素B6，维生素B6可以有效提高体内免疫蛋白的活性，因此经常食用南瓜可以提高人体免疫力，加强人体抵抗疾病能力。同时南瓜中还含有丰富的维生素C和维生素E，可以减少皱纹，减轻色素色斑，是一种很好的美容养颜食物。科学研究表明，南瓜籽中富含色氨酸，可以帮助人体制造血清素，这种物质有放松精神的作用，可以缓解人体的紧张感，所以有助于睡眠。

[回答] 南瓜中的营养成分很多，比较全面，比如维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、铁磷；南瓜中含有八种氨基酸，为人体所必需，还有幼儿所需的组氨酸，其中丰富的亚麻油酸、卵磷脂和硬脂酸能够促进婴幼儿大脑的发育和骨骼的发育。嫩南瓜和脑老南瓜相比较，嫩南瓜中的维生素和葡萄糖比较多，老南瓜中的胡萝卜素、钙铁比较多，父母在选择时可以根据宝宝身体情况来选择。

[回答] 南瓜味微甜，营养丰富，富含多糖、类胡萝卜素、果胶、矿物质元素，氨基酸及多种维生素。吃南瓜的好处：补中益气、消炎止痛、解毒化痰、清热解毒、治虚寒、润肺止咳、防癌。吃南瓜还有减肥、软化血管的作用。常吃南瓜还可以预防皮肤粗糙或感冒，预防角膜干燥症及夜盲症。南瓜适宜肥胖及便秘的患者。南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者少吃，以免使其症状加重。同时患有脚气、黄疸、气滞的人不宜多吃南瓜。

[回答] 南瓜的营养成分比较全，营养价值也比较高，含有的维生素c及葡萄糖含量丰富。老南瓜含有钙、铁、胡萝卜素含量较高，对防治哮喘病有利。具有补中益气，消痰止咳的功能。南瓜含有丰富的糖类和淀粉，所以吃起来又香又甜，蛋白质和脂肪含量较低，含有较丰富的维生素。蒸南瓜食用后有补血作用，多吃南瓜可有效防治高血压，提高人体免疫能力，还可以使大便通畅。

[回答] 孕妇是特殊的群体，孕妇在衣食住行上面都要得到特别的照顾，特别是饮食上面更加应该引起重视，孕妇应该知道

[回答] 南瓜是我们生活中很熟悉的一种蔬菜，它含有丰富的维生素A、C和B6以及微量元素钙、锌等。研究发现，经常

[回答] 南瓜是我们常吃的一种蔬菜，南瓜的营养价值非常的高，里面含有丰富的维生素和矿物质，对于处于哺乳期的产妇

[回答] 南瓜味甘、性温，归脾、胃经，可以健脾养胃、补益中气，适合脾胃虚弱的人食用，而且能加强胃肠蠕动，促进消化。南瓜中的钴元素可以促进新陈代谢，有降低血糖的作用，故糖尿病人可以少量食用，南瓜还能降低甘油三酯及胆固醇，防止血栓形成，适合高血脂的人群食用。南瓜中含有大量的果胶，能够粘连体内的细菌及有害物质，可以达到解毒的作用。

[回答] 秋天是冬瓜收获的季节，冬瓜的美味可口，营养成分十分的足，而且冬瓜十分的价廉物美，遭受了很多人的喜爱。

[回答] 南瓜是一种常见蔬菜，不少人每天都在食用，至于吃南瓜的好处知道的人却不多。研究发现吃南瓜有通便美容、保