南方健康
孕妇不能吃的食物
2019年12月21日
胡扬喜
普外科 副主任医师
郑州市中心医院
三甲
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三甲
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准妈妈们对自己的食物,是非常重视的,首先当然不能吃有毒有害的食品,比如像农药残留多,含重金属多的海鲜食品,其实这些对普通人来说,也是有害的。第二就是不要吃生冷的食品,生冷食品当中含有大量的细菌,寄生虫等等,对母亲和胎儿都是有害的,还有一些寒凉体质的孕妇,有可能因为生冷食品造成滑胎。第三具有咖啡因和尼古丁,含有酒精的一些饮料和烟酒,都是禁忌的,尽量避免。第四有一些水果和食物,可能会对孕妇造成滑胎,如山楂、木瓜,还有一部分大补的食物,如人参和桂圆也不宜多吃,当然如果离开剂量谈毒性,也是不科学的。最后一点还是要排除迷信,因为我们经常听老人说,吃兔子肉就会引起兔唇,吃公鸡孩子出来容易哭闹,这其实都是无稽之谈。
孕妇不能吃的食物清单
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
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孕期饮食原则是讲究适量,搭配合理,营养均衡,强调多样性,没有绝对不能吃的食物。从食品的卫生,安全,营养方面考虑不应该吃生的鱼和贝类,不要吃生的没有熟透的蛋,主要是怕里面有细菌和寄生虫,彻底熟食就没关系。再就是不要吃烟熏制的食品,因为含有致癌物质。不要吃一些有毒的物质,比如说河豚,野生的蘑菇。吃生的水果和蔬菜之前一定要用水清洗干净。
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