[回答] 随着人们生活水平的提高，工作学习压力的增大，进食大量的碳水化合物和脂肪，运动相对减少，导致了腰、腹部肥胖人群逐年增多。要进行减肥，其方法主要包括： 第一、全身调理，将控制饮食低脂、低盐、低糖、高蛋白、高维生素、纤维素饮食为主。 第二、加强体育运动、坚持跑步、快走等腹部运动，如进行仰卧起坐、俯卧撑、呼拉圈等运动，有利于消耗腹部和腰部的脂肪。如果运动和饮食减肥起效较慢，快速减肥的方法就是腹部吸脂治疗。过度的肥胖，导致了心、肝、肺等脏器功能的衰竭或影响其脏器功能，建议行减肥手术治疗，如胃转流术等。

[回答] 夏天到了，胖MM又该不开心了，因为腰腹肉不能被夏天薄薄的衣服遮住了。这时，我们就想快点减掉那可怕的肉

[回答] 不管是上学还是上班，我们大部分的时间都是会坐在椅子上，而且，是经常会在吃过饭之间，立刻就坐在椅子上，

[回答] 腹部赘肉过多是女性的烦恼之一，这也就是俗称的小肚子，有小肚子穿衣总是让人不满意，这可怎么办呢？大

[回答] 减腰腰部赘肉，需要的并不是器材和時间，只是方式和恒心。根据减腰腰部赘肉最有效的健身运动，能够把人体脂

[回答] 因为现在生活的所迫，很多人的肥肉不再出现在脸上或胳膊上，更多的会出现在腰腹部，不管是男性还是女性，腰

[回答] 腰腹两侧有很多赘肉，这是很多人正在头疼的问题，现在人们的工作和生活都非常简便了，所以很多人都有久坐的

[回答] 腰腹上的赘肉过多，看起来就像一个游泳圈一样，十分影响身材的整体美观。减腰腹赘肉的方法有很多，在控制饮

[回答] 现在有很多人都对冬天产生了抵抗感,因为在冬天比较寒冷,很多人减少了活动量,并且选择窝在家里看电视或者

[回答] 对于减肥大家都有很多方法，不管是微博上或者脸书上，不然都会教大家一些减肥的方法，但是我们要选择最适合