每个人口腔里都会有牙结石，有时用指甲或者牙签，常常能在自己牙齿上面抠下来块状的牙结石，但是自己能不能把牙齿上的牙结石全部去除干净，答案是否定的。因为牙结石常常不仅在牙齿表面，还有可能在牙龈下面产生，如果没有专业的工具，自己是很难把牙齿上的牙结石都清理干净。口腔内的牙结石会不断地刺激牙龈组织，并且会压迫牙龈，影响牙周组织的血液循环，而牙结石内的细菌会不断的滋生，可能还会引起牙龈炎和牙周炎。该怎么预防牙结石，早晚采用巴氏刷牙法刷牙，每次刷牙不少于3分钟，防止牙结石生成的最重要的手段，能够在一定程度上减缓牙结石的生成。合理正确地使用牙线剔牙，也能在一定程度上清除牙间隙中间的牙结石。另外，建议每半年去口腔科就诊一次，进行全面的口腔健康检查，并且采用超声洁牙的方法，去除牙齿周围的牙结石。如果已经患有牙周炎，并且牙周袋＞4mm，这时还需要做牙龈下面的手工刮治，去除牙龈深处的牙结石。