[回答] 从当今科学研究的角度来看，作梦事实上并没有那么简易，一般我们感觉，老是做梦的人，一般处于浅度的休眠模

[回答] 当代社工工作压力比较重，很多人生活不容易，白天需要勤奋很大的努力，下班啦回到家时，希望晚上能拥有一个

[回答] 睡眠不好的原因有很多，例如脑神经衰弱、神经衰弱、抑郁症、睡以前想的事儿过多太繁杂，睡觉姿势不舒服，压

[回答] 现在大都市里，很多人都是出現失眠多梦的病症，但许多并不了解失眠多梦是啥原因造成，也不清楚掌握失眠多梦

[回答] 睡眠质量不好的原因有很多，比如脑神经衰弱、神经衰弱、抑郁症、睡之前想的事情过多太复杂，睡姿难受，压力

[回答] 睡觉做梦是每个人都有的状况，假如有时候睡觉做梦得话，一般不容易有多大的伤害，也无需太过在乎，但很多人

[回答] 睡觉做梦是每个人都会有的现象，如果偶尔睡觉做梦的话，一般不会有多大的危害，也不用太过在意，但很多人都

[回答] 一般人在深度睡眠的时候容易做梦，做梦的时候其实人的大脑并没有完全得到休息，大脑还是在不断地运转，以至

[回答] 睡觉的时候作梦是很普遍的事儿，在日常生活中大部分人到睡觉的时候都是作梦，但是一般人全是有时候睡觉的时

[回答] 一睡着就做梦，说明深睡眠不太好，睡眠质量下降，有可能是失眠造成的。首先，要找到影响失眠的原因。另外，自己也要适当的调整睡眠，要坚持有规律的作息时间，按时按点睡觉，睡觉之前不要喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性的饮料。不要暴饮暴食，不要喝太多的水，避免不断的上厕所，影响睡眠。不要吃太油腻的食物影响消化，进而影响睡眠。可以在睡觉之前半小时，喝一杯热的牛奶或者洗热水澡、泡泡脚等。可以听一些比较柔和的音乐，白天可以适当的参加户外活动。