主要的还是以清淡饮食为主，因为不管是哪一类人群，只要有高血压，在饮食上一定要减少一些脂肪，胆固醇以及钠盐的摄入，尽量还是要以清淡饮食为主，这样的一个饮食原则才有利于病情的控制。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜，水果，豆类，豆制品，奶制品以及适量的瘦肉，鱼肉，鸡肉。比如像孕妇高血压的话，可以平常多吃一些芹菜，因为芹菜它含有纤维比较多，而且还含有比较多的萝卜素，维生素以及大量的矿物质，能够起到降压，清热，凉血的功效，适当的吃一些对于缓解病情还是有很好的效果的。除了吃芹菜，像平时还可以多吃一些海带，紫菜，洋葱，茄子，胡萝卜，豆芽，这些蔬菜同样能够起到辅助治疗的效果。