南方健康
维生素d3的作用及功能
2019年12月19日
维生素d3的功能是提高肌体对钙磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度,还能促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全,通过肠壁增加磷的吸收并通过肾小管增加磷的再吸收,维持血液中柠檬酸盐的正常水平,防止氨基酸从尿中丢失。一般自身合成的维生素d3能够满足人体的需要,维生素d3属于脂溶性,不溶于水,只能溶解在脂肪或者脂肪溶剂中。如果缺乏维生素d3,那么就有可能会导致,软组织的钙化,另外会导致骨质疏松等情况。
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[回答] 维生素D3可以提高机体对钙、磷的吸收,可以使血浆钙和血浆磷达到饱和的程度。还可以促进生长、骨骼的发育。还可以维持血液中柠檬酸盐的正常水平,可以降低肺癌,乳腺癌,结肠癌等发生率。维生素D还能了解胎盘的发育和功能,从而预防早产,流产等并发症的发生。维生素D3还能有效的防止高血压,感染,自身免疫性疾病等。
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许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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[回答] 维生素B3,又名烟酸,是一种水溶性的维生素,是B族维生素中非常重要的一员。这种维生素能起到降低体内的甘油三酯的浓度。能够促进消化系统的健康,减轻胃肠障碍;预防和缓解严重的偏头痛;治疗口腔、嘴唇炎症,防止口臭。一般从食物中即可获取,例如全麦制品、糙米、绿豆、芝麻、花生、香菇等食物的含量比较丰富。
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已经到底了