枇杷健康
高血压可以吃鱼吗
2019年11月18日
闵颖
心血管内科 副主任医师
中国人民解放军总医院
三甲
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高血压能不能吃鱼
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
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高血压患者平常饮食原则是尽量的少吃肉,多吃蔬菜水果清淡饮食,但是鱼肉的营养价值比较高,而且味道也比较的鲜美。因为它蛋白质含量高,特别是所含有的脂肪也比较少,很多减肥的一些朋友们喜欢的一种肉食。 但是对于这个高血压患者来说,只要吃的不是很多,也是适当的可以吃一些的,毕竟它没有一些肥肉,还有一些油腻的食物含有的脂肪、胆固醇高,所以说也可以适当的吃一些。 尽量的吃一些海鱼,因为鱼的脂肪量相对的比较低,它还含有一些低脂肪、低糖的一些蛋白质以及微量元素,补充人体的营养成分,对人体发挥积极有效的作用,除了这个平常也可以多吃一些蔬菜水果,这样都能够起到调节的效果。
高血压能吃鱼豆腐吗
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糖尿病人可以吃鱼吗
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鱼营养丰富,属于优质蛋白,易于消化吸收,含有丰富的不饱和脂肪酸。每种鱼都有自身的特点,如金枪鱼、三文鱼可以预防糖尿病并发心脑血管病,而黄鳝、鳕鱼含有降血糖成分,鲤鱼、鳗鱼均可降低胆固醇、抗动脉硬化。鱼对糖尿病患者有益,糖尿病患者可以吃鱼,每次食用量在50-75g以内为宜。总之,饮食治疗是糖尿病患者的基础治疗。对于糖尿病患者蛋白质的摄入量可占供能比的15%-20%,单纯增加蛋白质不易引起血糖升高,但可能增加胰岛素分泌反应。鱼是优质蛋白,是糖尿病患者饮食治疗的佳品。
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胃病可以吃鱼吗
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感冒可以吃鱼。感冒期间人体抵抗力下降,常表现为:恶寒、鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、咳痰等。鱼肉味道鲜美、易消化,富含蛋白质、叶酸、维生素B2、维生素B12、钙、铁、磷等营养成分,具有补充人体能量、清热解毒、滋养脾胃、止咳下气的作用。鱼肉以清蒸、清炖为宜,避免油腻、辛辣。注意对海鲜过敏者不宜食用。
肾结石可以吃鱼吗?
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许多人到平常的情况下斗得过肾结石,在得了这类病症之后,要留意挑选适合的方式开展医治。一般肾结石的病人
已经到底了