[回答] 喝酸奶可以减肥，同时，酸奶还加入了益生菌，这些益生菌可以帮忙调节肠道菌群，起到促消化、防止便秘、促进新陈代谢的作用。同时刺激胃肠道中各种消化酶类物质的活性，充分吸收代谢各种营养物质，维持胃黏膜屏障，增加胃肠道的代谢作用，排泄各种代谢废物起到减肥的效果。酸奶具有一定的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切进食的欲望，减少主食和多余脂肪的摄入，这些物质进入人体血液循环之后，可以促进人体内的脂肪因子的转换，提高人体内脏对脂肪的代谢率。尤其是肝脏，通过充分补充人体糖类物质，减少对糖分的代谢利用，增加脂肪的代谢率，各种高密度脂蛋白含量不断增加，脂肪因子在人体中的转移作用不断提高，可以有效降低人体血脂率。

[回答] 能够减肥的方法有很多，不过一定要确保身体健康，才能在瘦身的同时，让自己的形象和气质更好一些。在中医里

[回答] 酸奶是我们生活中见的比较多的一种饮品，酸奶相信很多人都应该喝过，一般女性朋友都是非常喜欢喝酸奶的，有

[回答] 大家都知道酸奶具有减肥的功效，只要能够掌握正确的食用方法，不但可以排毒养颜，还能减肥瘦身，也可以给

[回答] 现在我们对健康的意识越来越高，很多时候我们都会为了健康也好，为了自己的形象也好，总是会减肥，因为我们

[回答] 平时不少人都有喝酸奶的习惯，尤其是女性朋友，都会将酸奶作为美容养颜及减肥瘦身的好帮手。由于酸奶中营养

[回答] 减肥是女性恒久的话题，不少女性为了能够减肥采取节食锻炼吃减肥药针灸吃中药等方法。但是认为减肥还需要在

[回答] 酸奶所含菌类促进消化系统健康。那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，酸奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治肥胖。另外，酸奶还有大量能加快脂肪燃烧的钙质，是快速健康减肥的选择。

[回答] 其实中药治疗和调理身体，是现在人们想要更好的保健自己身体解决一些疾病都会选择的一种方法，因为中药治疗

[回答] 想要减肥的朋友一定听说过许多减肥的小方法吧，什么睡前吃苹果、早晨喝蜂蜜水等等，下面要介绍的，同样是流