南方健康
身体里的毒素怎么排出
2019年10月28日
如果身体内有毒素,可以多吃一些水果蔬菜,多喝水,促进体内的新陈代谢。比如:木耳、苦瓜、蜂蜜、绿豆或者是排毒的花茶,清洁肠道。也可以进行汗蒸,让毒素从汗液中排出,促进代谢加速,早晨起床之后可以先喝一大杯柠檬水或者是喝咖啡,咖啡有一定利尿的作用,还可以促进肠道蠕动,每天可以适当的进行一些体育锻炼,提高自身的免疫力。
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