南方健康
哺乳期可以吃酸菜吗
2028年11月21日
许淑芳
营养科 副主任医师
武汉市中心医院
三甲
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坐月子可以吃酸菜吗
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吃酸菜可以减肥吗
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方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
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廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
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吃酸菜能减肥。酸菜是热量很低的一种蔬菜加工品,水分率很高,含一定量钾,推荐在减肥期间食用。营养价值:
吃酸菜拉肚子怎么回事
李小平 主任医师 江西省人民医院
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腹泻即腹泻,腹泻是一种普遍的消化道病症,患病率高,在我们的生活起居,有时候出現一两次腹泻的状况那全是
哺乳期可以吃洋葱吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
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哺乳期是可以吃洋葱的,洋葱是一种比较健康的食品,富含很多的维生素,还有微量元素,还可以促进消化,对促进肠儒道也有一定的作用。而我们很多的哺乳期的女性由于吃肉多,蔬菜吃的少,有便秘的情况,所以这个也是比较合适的。另外哺乳期的饮食一定要多样化,还可以适当的多吃点猪肝,牛肉鸡蛋还有牛奶之类的,这样可以给宝宝提供更多的营养。
哺乳期可以吃山楂吗
吴丹华 主任医师 广西壮族自治区妇幼保健院
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哺乳期可以吃山楂,因为山楂具有丰富的营养价值,能够有效补充哺乳期妈妈身体所需的营养物质,同时还可以通过母乳喂养而到达宝宝的体内,从而面对宝宝的身体健康以及生长发育起到积极的效果,而且山楂具有开胃消化的作用。 哺乳期的妈妈往往会出现食欲不振的情况,而适当食用山楂,不仅能够增加食欲提高食物的摄入量,从而避免能量缺失,而出现奶水不足的现象,而且山楂中含有丰富的膳食纤维能够促进肠胃蠕动加快人体消化和吸收,防止便秘。
哺乳期可以吃梨子吗
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
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梨是新鲜水果中的一类,并且梨含钾非常高,能够补充人体内的钾成分。哺乳期间每日需要十分多的营养元素,而
已经到底了