枇杷健康
为什么中午餐后血糖高
2019年12月08日
在造成Ⅱ型糖尿病高发的因素中,肥胖、活动量减少、摄入热量过多等都是明确致病因素。很多患者餐后2小时血糖明显升高,与患者的餐后不活动有关系。如果早餐、晚餐后,血糖升高不明显,仅是中午餐后血糖升高明显,要考虑是否与午睡习惯有关系。如果餐后马上睡觉,使体内血糖代谢减慢,利用能量也相对较慢。所以,建议饭后活动1小时,然后再午睡,对血糖的控制可能会比较好。有午睡习惯者,消耗的热量肯定比不午睡者少,分解代谢低,产生的结果当然是血糖和血脂水平要高一些,与人体的自我平衡和自我调节机制有关系。
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已经到底了