[回答] 经期，是每一个女生全是真实经历且会伴随着我们大半生的。在我们饮食起居中，绝大多数女孩对于经期还是状况

[回答] 苹果是我们生活起居中常见的水果，苹果中带有的维他命是十分多的，并且还带有膳食纤维素，另外它还含有黄酮

[回答] 月经期归属于独特期，稍不留意便会造成月经不调，影响经期的一切正常。月经期要补充营养成分，苹果便是非常

[回答] 生理期是独特的阶段，在这个时候是不可以乱吃东西的，由于可能会造成经痛的产生，尤其是一些冰凉的东西尽量

[回答] 女性月经期间是可以吃苹果的。吃苹果的好处有以下两个方面， 第一个方面，苹果是果中之王，富含多种维生素，氨基酸，果糖，葡萄糖，矿物质成分，有利于补充能量，促进月经期间体质恢复，缓解痛经症状； 第二方面，苹果可以缓解月经期间紧张焦虑情绪。女性月经期间也要适当多喝一些红糖姜汤，大枣，枸杞水，同时喝一些蜂蜜水，牛奶，豆浆类，促进睡眠。

[回答] 女性来月经的时候抵抗力比较弱。由于出血，有点怕冷。螃蟹为水中所生属寒性。可以吃点，尽量少吃点，吃螃蟹的时候需要蘸点姜汁吃。这样可以抵销螃蟹的寒性。来月经期间，可以多喝点红枣、桂圆、小米、糯米粥，可以补气、补血、补温，如果有条件吃一点阿胶和西洋参也非常好。如果来月经的时候肚子痛，用生姜红糖煮水喝，也能够有效的缓解疼痛。

[回答] 绿豆粥里边带有5261比较丰富的含铁，在女4102生月经期能够适度的喝一些绿豆粥，可是不必采用165

[回答] 葡萄是我们在生活中十分常见的一种水果，葡萄甜美多汁，营养丰富，经常吃葡萄对改善睡眠，补虚健胃都有很好

[回答] 女性来月经的期间，饮食上要特别的注意。巧克力含有儿茶酚胺、咖啡因，可能会影响体内荷尔蒙的分泌，使荷尔蒙的分泌失衡，造成女性在经期中加重了经期的烦躁和乳房疼痛的情况，所以要建议少吃巧克力。巧克力也有一定的缓解痛经作用，可以适当的少吃一点。月经期的时候，身体的抵抗力本身就下降，活动量减少，吃巧克力过量能够引起肥胖，建议注意经期的卫生，保持外阴的清洁，避免感染。如果有痛经的情况，可以局部热敷一下或者是喝点红糖水。

[回答] 甘庶，别名薯蔗、竿蔗、糖梗、干蔗、菅蔗、竹蔗、接肠草等，属莎草科，蜀黍族，甘蔗属，是亚热带、亚热带气