枇杷健康
孕妇吃苹果好吗
2019年12月28日
吴丹华
产科 主任医师
广西壮族自治区妇幼保健院
三甲
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苹果虽然有很好的营养价值,但是睡前还是不吃为好。 第一:苹果中含有发酵糖类,这是一种较强的腐蚀剂,吃多了容易引起龋齿。所以要养成睡前不吃东西的好习惯。 第二、晚上吃苹果并不好,因为在睡前两个小时,人体消化系统会处于调整状态,准备休息。而这时再吃苹果,就会让消化系统再次开始工作,带来一定的负担。次数少了还没什么,若是天天都在晚上吃,就有可能导致肠胃疾病。
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其实晚上睡觉前吃苹果并不好,因为在晚上睡觉之前,人体的消化系统是处于调整状态的,在这个时间阶段,人体的消化系统的消化功能并不是十分的良好,在这时吃苹果会造成一定的肠胃负担,久而久之就会造成肠胃疾病;苹果中含有丰富的维生素和营养物质,而且口味十分香甜,最佳的吃苹果时间是在下午,在下午吃苹果可以充分的吸收苹果中的营养物质。
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