日常生活中频繁出现牙龈疼痛，通常是牙龈炎或者慢性牙周炎的表现。口腔内是一个有菌的环境，口腔内的细菌会黏附在牙齿表面，形成牙菌斑。生活中不注意口腔卫生，没有按照正确的方式刷牙，牙齿上的牙菌斑就不能有效的清除，日久天长会和口腔内唾液的钙离子形成牙结石。牙菌斑和牙结石不断地刺激牙龈和牙周组织，就会引起牙周发炎，造成牙龈的红肿、疼痛。牙周炎如果不予以重视，长此以往更有可能造成牙槽骨吸收、牙龈萎缩，甚至牙齿松动。通常情况下，患有轻度的牙龈炎和牙周炎，常规的洗牙，可以较好地缓解牙龈红肿、疼痛。也可以到药店买碘甘油，用碘甘油涂抹在疼痛的牙龈附近治疗。