睡眠不好多梦的原因有以下几种:首先是心脾两虚，心血不足、脾气亏虚、气血不足，那么心神失养，就会造成失眠多梦，还有一种是肝阴虚肝火上炎型的，就是平时表现得急躁易怒，很容易着急嘴里边会有苦的感觉，口苦、咽干、眼睛发红有红血丝，有的甚至会肿痛、耳朵会鸣这属于阴虚火旺的一些表现，在这种情况下出现的失眠多梦，属于肝火上炎型的失眠多梦。还有一种是心肾不交型的，就是肾属水心属火，那么心肾不能交通，肾水不能上系于心，心火不能下温于肾，那么失于焦态，造成了失眠多梦。还有一种类型属于胃腹失和行。就是脾胃比较虚弱，吃了大量不好消化的食物造成胃腹失和，导致心神受扰造成失眠多梦。