[回答] 影响妊娠期失眠的因素有：妊娠的早期和晚期，增大的子宫或胎头下降，压迫膀胱导致的尿频、缺钙等因素，导致的抽筋。 此外，孕妇在精神和心理上，都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠。 对于尿频导致的失眠，可以在晚上少喝点水，平时少吃有利尿作用的食物，晚上可以侧卧位睡，减轻对膀胱的压迫。 对于半夜腿抽筋导致的失眠，平时要避免腿部肌肉过于疲劳，睡前可以对双腿，双脚进行按摩，可以适当补充钙剂、维生素D等。 对于因为心情因素导致的失眠，平时需要保持自己心情愉快，比如对自己宝宝过度紧张的，可以暗示自己宝宝很健康。 平时可以多听一听舒缓的音乐，遇到烦恼心情不好的时候，可以找亲朋好友，说说自己的心情和想法，释放自己不好的情绪，注意自我调节，这样对于妊娠情绪因素，导致的失眠有较好的作用。

[回答] 很多孕妇在怀孕期间是经常会遇到失眠这种情况的，这主要是跟你们雌性激素分泌是有关系的，还有可能是因为胎

[回答] 很多患者化疗后出现整夜整夜睡不着的现象，这样不仅影响病情的恢复，还会给身体增加负担。化疗后失眠主要是

[回答] 很多人担心自己因为失眠的现象引起对自己生活的危害，所以说失眠之后人们的压力一大的话就会出现精神障碍疾

[回答] 中医上讲的宿体阴虚内热，伴随湿热体质，宿体有这些，再加上艾灸的热，就会出现耳鸣、发热、心慌、失眠等症，这种症状说明患者并不适合做艾灸，建议少做艾灸。中医认为失眠主要是跟肝火扰心，胃不和，心脾两虚，心肾不交，心胆气虚有关，艾灸后出现失眠，多是因为艾灸取穴不当所导致火气上扰心神所致，治疗的话需要清热泻火，补脑安神，建议患者去当地的中医开中药来调理。 另外穴位如同药物，在选择穴位时就像选择药物一样，在做艾灸防治疾病的时候，最好是在医生指导下选用相应的穴位来治疗。其次在日常起居中发房间布置的温暖舒适一点，尤其是温度，最好室内还有点清香味儿，这样使自己处于一个轻松的状态，有助于睡眠，远离各种噪声。

[回答] 很多人都曾经被失眠所困扰，失眠是一件让人很无奈和烦恼的事情，失眠的时候在床上翻来覆去睡不着，看着时间

[回答] 孕期失眠是一种较为正常的现象，孕妇失眠与激素变化，心理压力，饮食习惯的改变有关系，缓解孕妇失眠的方法包括: 一，如果半夜腿抽筋或者是姿势难受，就必须调整姿势，尽可能左侧卧位入睡，并且注意下肢保暖。 二，饮食调节，尽量避免咖啡，茶油，炸等食物会影响情绪，不容易入眠。其次，不要因为食欲好而吃太多影响肠胃功能自然也就睡不好了。 三，释放压力，睡前放空头脑，调整后呼吸自然入睡，必要时可找医生咨询。 四，孕妇可以在睡觉之前泡脚，用热水泡脚10到20分钟，可以缓解压力和身体内的紧张状况。 五，孕妇可以在睡前听一些比较舒缓的音乐。

[回答] 女性在怀孕期间很容易出现失眠的情况，导致失眠的原因主要有两大类，分别是生理性的和心理上的，孕妈妈们的

[回答] 有许多孕妇在怀孕中期的时候，睡眠质量都会有下降的情况出现，严重时甚至就会导致失眠。这时往往会让准妈妈

[回答] 怀孕睡不着失眠，晚上睡觉时不要想太多的事，尽量让自己平静下来，可以适当的通过冥想使自己放松，睡觉前可以适当的喝杯牛奶，晚饭后散散步，晚上可以泡泡热水脚，左右拍拍涌泉穴直到酸痛就好，帮助人很好的睡眠。 除需要保证充足的睡眠外，睡足很重要，孕妇左侧位对孕妇和胎儿比较有利，还可以减轻向右侧旋转的子宫对右侧输尿管压迫，降低右侧肾盂肾炎发病的可能，当然整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的，可以左侧卧位交替，睡前要禁忌浓茶与咖啡，晚上不要饮浓茶、咖啡等食品，以免因兴奋或尿频影响正常的睡眠。