枇杷健康
失眠看什么科
2019年11月14日
失眠是因为精神压力,社会心理等因素,以及某些慢性疾病等引起以入睡难、睡眠表浅容易醒、睡眠质量低,健忘、日间嗜睡等为表现的病症,是属于神经系统疾病,因此失眠是要去神经内科就诊。另外像一些医院会设有失眠专科,也可去失眠专科就诊。养成良好的生活习惯,如按时睡觉,不经常熬夜,睡前不饮浓茶、咖啡和抽烟等,保持心情愉快及加强体质锻炼等对失眠的防治有重要作用。中医方面来讲,失眠属于心神病变,因此平时要注意调节自己的情绪,不要大喜大悲,要喜怒有节,解除忧思焦虑,保持精神舒畅,养成良好的生活习惯,并要注意改善睡眠环境,适当的体育锻炼,平时注意劳逸结合,不要过度操劳,对于失眠的治疗是有帮助的,并且能够起到很好的预防作用。
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已经到底了