南方健康
做噩梦什么原因
2019年11月25日
在日常生活中,有些人睡觉一觉睡到天亮,有些人睡觉时总是做噩梦,半夜被惊醒,这是什么原因呢?我给大家简单介绍一下:第一、睡姿不正确,有些人睡觉时习惯趴着睡,有些人睡觉时习惯将双手放在胸前。有些人睡觉时喜欢用被子盖住胸部,甚至是包括头部,这样多容易造成心脏大脑供血供氧减少,从而导致做噩梦产生。第二、由于房间空气不流通,有些人睡觉时害怕外面声音吵闹,习惯将门窗紧闭,时间长了以后,室内空气不流通,空气量减少,也容易导致脑细胞缺血、缺氧,产生做噩梦。第三、有些患者白天运动过度,过度兴奋,夜间又饮了浓茶,咖啡,饮料,这样导致大脑兴奋增加,也容易导致晚上做噩梦。第四、压力过大,有些人长期精神紧张,压力过大,或者是白天看了一些恐怖的电影或者经历恐怖的事情,日有所思,夜有所梦,也会导致晚上做噩梦的发生。
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每天做噩梦
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睡觉做噩梦
金永健 主任医师 航空总医院
三级
[回答] 关于睡觉做梦的问题,其实还是属于睡眠质量不好的一个表现,也是属于睡眠障碍的一种类型。所以主要的解决方法是要考虑使用助眠药物的进行治疗,才能帮助你改善。可以考虑使用一些安神补脑液,是可以帮助改善的。要注意白天多进行运动,睡前不要有压力,把白天的事情和衣服一起脱下,心平气和的睡,慢慢的就会有所好转。 梦的成因主要有两个,一个是白天大脑活动的残像,另一个是身体的生物信号对大脑的刺激。梦特别多,说明心理能力涌动,或者身体某部分脏器系统在发送较强的生物信号。比如消化不良,身体疼痛,呼吸不畅的身体感受,影响了大脑的正常休息。
每天晚上做噩梦
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 作梦是人入眠后大脑皮质未彻底抑止,脑子里出現各种各样奇妙景色,是人类一切正常的生理现象。那麼噩梦惊醒
突然频繁做噩梦
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
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晚上做噩梦怎么回事
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[回答] 晚上做噩梦,这种情况常见于植物神经功能紊乱而引起,由于白天参加活动或者是看了惊险的电影、电视、书籍等,而使大脑细胞处于过于极度的兴奋状态,虽然人体在晚上处于睡眠休息状态,大脑的神经细胞处于相对抑制状态,但是由于白天的影响,还有一部分大脑的神经细胞兴奋性没有减弱,仍然处于相对活跃的状态,各种各样的梦境中会出现一些恐怖、惊险、相对刺激的各种事件,在梦境中就如同像放电影一样发生。 所以平时在白天睡前不要看刺激的书籍和电视、电影,也不要喝浓茶、咖啡,适当的运动健身,减少晚上做噩梦的频率,使其最终消失。
最近老是做噩梦
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 每个人都出現作梦的状况,作梦是睡眠质量时人的大脑的活动,令人苦恼的便是恶梦不断,干了恶梦以后,会影响
总是做噩梦怎么办
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