[回答] 晚上比较爱做梦，会影响平时的休息，尤其是做一些噩梦，常常会使人从噩梦中惊醒，常言说的好，日有所思，夜

[回答] 作梦尽管是一种较为一切正常的状况，但假如长期性作梦，是会对人的睡眠和精神面貌导致一定的影响的。尤其是

[回答] 晚上老是做梦有的人是一切正常情况的，但是有一些人老是做梦是因为一些外界因素导致的，并并不是因为最近的

[回答] 做梦可以说是每个人都有经历过的，不管是美梦还是噩梦，都是难以避免的。偶尔做梦是正常的生理情况，但是经

[回答] 很多人都会在睡觉总做梦，所以他们都认为，一夜无梦是一件幸福的事。其实有些人却觉得偶尔做梦反而是一种很

[回答] 经常出现做梦比较多的情况可以分为以下几个原因:第一个做梦是一种生理的现象，做梦本身就是一种生理现象，任何人一生中都会出现做梦的次数，只要第二天精神正常不影响生活就没有什么太大的问题，也没有必要进行医学治疗，没有必要因为这个事情而出现心理上的负担。 第二个原因做梦伴有其它的症状，比如:心烦、焦虑、失眠并且所做的梦容易是噩梦，那就应该考虑是否神经衰弱症，需要口服药物进行治疗，常用的药物有安神补脑液、谷维素；如果出现失眠比较严重的情况，可以口服左匹克隆一类的药物效果还是比较好的。建议首选中成药物，先看效果再考虑后续的治疗。

[回答] 在我们的日常生活作梦也是经常出现的事儿，作梦是表明自身对幸福生活的希望，一般状况下都是说好梦嘛，它是

[回答] 愈来愈多的人会重视自身的睡眠，可是假如在入睡的全过程中老是做梦得话，对自身的睡眠有比较严重影响。假如

[回答] 一，睡眠环境，睡眠质量的高低与睡眠环境有很大的关系，在15到24度的温度下可以安然入睡，冬季门窗关闭后屋里会留下吸烟的烟雾以及燃烧不全的煤气，会影响睡眠，发射高频电离电磁辐射源附近居住的人，如果不是因为自身原因导致的睡眠不好，建议远离该地。 二，足部保暖研究显示，双脚冰凉的女性睡眠质量往往都不好，比逐步暖和的女性睡眠质量差，建议穿着袜子入睡。 三，不开窗，外界影人们过敏的物质，噪音会穿过窗户进入卧室影响睡眠质量，因此建议关上窗户睡觉。 四，卧室中只能摆放郁金香，卧室里不适合养花，因为它们会引起人们的过敏反应，但是可以在卧室中养一盆郁金香，因为郁金香不会造成过敏反应。 五，睡眠一居，不管你用的是南方的床还是北方的炕床铺的安放位置要应南北纵向，睡觉方向是头北脚南，这样房子机体受到地磁的干扰，床的软硬也有要求硬度适中，不要过硬也不要过软。

[回答] 晚上出现经常做梦这种症状是属于日间的精神压力过大，过度紧张，过度劳累以及思虑过多引起的神经衰弱，这种情况可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经衰弱，同时，患者在日常的生活里也要减少精神刺激，保证一个乐观的心情和心态。 在饮食方面要少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，也要禁烟禁酒，最好在日常的生活里，多做一些户外体育锻炼，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太极拳，这样都是可以有效改善睡眠质量的，也是可以增加个人抵抗力的。患者在日常的生活里，饮食方面要有一个良好的习惯和作息时间要有一个良好的习惯，是可以有效的改善个人的睡眠质量，减少做梦。