[回答] 老年人随着年龄的增大，会越来越缺钙，以至于走路摔了一跤就会骨折，那么怎么办呢?当然就是补钙了，食用一

[回答] 首先补钙最好的食物是奶类，钙来源于牛奶及牛奶制品为最好。奶类不但含钙丰富，而且吸收率高，是补钙的良好来源，含钙量高吸收性也好的食物首推乳类。 其次就是蛋黄、鱼、贝类含钙很高，泥鳅，虾皮含钙也极高。 植物食物中的钙含量以大豆类制品，硬果类食品（如花生仁、核桃仁）。 海产品中的钙也很丰富（海产品如虾皮，虾、海带、紫菜、带刺骨制成的鱼松、肉松。 蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。 动物骨骼如猪骨，鸡骨等钙含量很高但难溶于水，所以民间通常用骨头汤来喂婴儿，其实这样做并得不到多少钙质，除非在熬骨头汤的时候适量的加些醋，可使骨头中的钙有少量地溶解到骨头汤里，才有些补钙的作用。

[回答] 老年人的身体状况都在不断的下降，免疫力，身体机能都慢慢的退化，到了个阶段老年人缺钙的现象就会很明显，

[回答] 首先需要明确补钙基本上是每个年龄段的人群都可以的，补钙没有禁忌的年龄阶段，只要有缺钙的情况或者有可能会出现缺钙的情况都可以补充。 在婴幼儿时期，补钙对于促进婴幼儿的生长发育，促进整体的骨骼的发育都会有一定的帮助。在老年人期由于体内激素水平的变化，以及骨质的流失，都有可能会导致骨质脆弱、松软、骨质疏松等，需要及时的补钙。一般对于青年人而言，不会出现明显的骨质变化。所以更加需要补钙的年龄阶段就是在婴幼儿时期以及老年人时期。 老年人补钙，对骨骼的骨质的增强，骨质疏松的预防都有一定的帮助，一般情况下去药店购买补钙的产品就可以。迪巧、钙尔奇等都是比较常用的补钙产品，老年人是可以经常吃的，同时需要注意均衡饮食，可以多吃鱼肉或者瘦肉类的产品。

[回答] 孕妇在怀孕期间，也是不能够忽视补钙的，因为注重补钙也是为了更好的保证肚子里面胎儿的健康成长和发育，而

[回答] 钙在我们的人体起着十分重要的作用，这是个很宽泛的话题，其实日常所吃的食物中有很多都有非常好的补钙效果

[回答] 老年人补钙是很重要的，因为老年人缺钙容易引起骨质疏松或者是容易骨折，所以要注意科学的补钙，钙片的选择

[回答] 人到成长的过程中需要许多营养元素，小宝宝怎么补钙是爸爸妈妈非常关心的问题。除开常常日晒，开展当然补钙

[回答] 最近很多老年人朋友也出现了缺钙的情况就可能会给我们带来很多的顾客疾病骨质疏松，这就是典型缺钙的表现，

[回答] 缺钙这会给人们的健康带来非常大的伤害，特别是对于老年人而言，缺钙更会给他们的健康带来许多的危害。据相