南方健康
喝黑咖啡能减肥吗
2027年02月17日
黑咖啡是非常健康的饮料,能吸收人体的油脂、有效的分解脂肪,可以起到减肥的作用。一般在餐后30分钟以后喝一杯咖啡,再配合适当的运动,就能起到燃烧脂肪的作用,但是注意不要在空腹或接近空腹状态下喝咖啡;女生在妊娠期间禁止喝咖啡。除咖啡以外,绿茶也能起到减肥的作用。肥胖患者平时饮食要做适当的调整,少吃主食,避免吃油炸、甜食之类的食品,多喝水,多吃蔬菜水果,多运动。
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