枇杷健康
糖尿病可以喝绿豆汤吗
2029年12月29日
糖尿病人可以喝绿豆汤,但是要少量饮用,并且保证血糖正常的前提下。绿豆汤在煮的过程中,一定要记住不要将绿豆煮开花,绿豆不要放太多,可以减少绿豆汤中的热量。糖尿病人适当喝绿豆汤,对抗暑、生津、调节血脂、抗氧化都有一定的功效,特别对于血管的保护还是有一定好处的。绿豆中含有一定的淀粉,也就是少量热量,通过喝绿豆汤可以摄取这部分热量,所以糖尿病人喝绿豆汤,最好是在两顿饭之间,避免升高血糖,避免血糖达到过高的峰值。
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