南方健康
孕妇适合喝什么汤
2019年12月06日
妊娠期间孕妇需要补充营养,可以喝一些肉汤,清淡的鱼汤,山药排骨汤、蔬菜汤、鸡蛋汤等,可以加入一些香菇、胡萝卜及绿色蔬菜,使营养更均衡。这些食物中富含蛋白质、碳水化合物、叶酸、钙、铁、锌、硒等微量元素及矿物质,能够给胎儿提供大量的能量,促进胎儿的生长发育。妊娠期间需要注意汤中尽量少加入一些辛热的调味品,鸡精等。
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孕妇适合喝什么汤好呢?
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[回答] 孕妇在怀孕期最好喝一些营养成分较为高的大骨汤牛骨头营养成分钙成分非常丰富,对孕妇和肚里的小宝宝都是有
适合孕妇喝的汤
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三甲
[回答] 怀孕中期的饮料汤主要有提神、安胎和促进胎儿发育的作用,所以说适合孕妇喝的汤,应该从这方面着手。 一、排骨汤,用大豆150克,排骨600克,大头菜、生姜各一个,少许的盐,先清洗大豆,浸泡在水中半小时后洗出备用,然后把姜放入一盆冷水中,姜可以去腥,大火煮排骨后稍微煮几分钟,然后把排骨冲洗切成三厘米长的排骨,烧开水加排骨、生姜和浸泡的大豆,熬二十分钟,转小火一个半小时,撒上洋葱、盐调味即可食用,这种汤含有丰富的优质蛋白质、钙和维生素、矿物质,有利于胎儿脑、骨髓的发育。 二、还可以做黄芪鲈鱼汤,用黄芪六钱,鲈鱼、枣、姜,先将所有的材料洗净,枣去核,准备一块姜切两块备用,热锅,先炒姜片,再加入油,低温炸到两面呈淡金黄色,在锅内放入满水,待水滚后放入所有物料,高温二十分钟,在微约两个小时即可完成。这种汤不仅有治疗效果而且口感好,可以治疗水肿、胎动,还可以补气补血,dha和epa还可以帮助胎儿大脑发育,以上介绍的是适合孕妇喝的汤。
红斑狼疮适合喝什么汤
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熬夜适合喝什么汤?
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