[回答] 可以。 1.提供能量营养：苹果中含有丰富的营养、维生素和果糖等，经过一晚上的消耗后，身体已经处于饥饿状态，空腹吃苹果能够使苹果中的果糖快速转为葡萄糖，被人体吸收利用。 2.帮助排毒：苹果中含有的有机酸和纤维素等促进肠道蠕动，有帮助排便、帮助排毒的作用，对于经常便秘的人来说也很适合。但是肠胃不好的人不适合空腹吃，会刺激胃肠粘膜。

[回答] 苹果的营养价值很高，维生素的种类也很丰富，但人们对苹果的吃法有着一定的争议，有人认为空腹吃苹果有益健

[回答] 早上空腹吃苹果是可以预防便秘的，苹果中含有纤维素和果胶，这两种物质都能刺激肠道的蠕动，所以是具有排毒通便作用的，可以有效的防止便秘。 苹果中的含糖量还会比较高，所以早上空腹吃苹果可以迅速的补充糖类，让精力更加的充沛。苹果中还含有丰富的维生素c，可以起到美白，淡化色斑的作用，还能够促进皮肤的新陈代谢。 但是不是所有人都适合空腹吃苹果，比如说胃酸分泌过多的人，消化道有溃疡的人以及结肠炎的患者，是不适合空腹吃苹果的。否则，会引起反酸流口水，而且不利于溃疡面的愈合。

[回答] 每日吃一颗苹果，并且用它来替代早饭得话，对身体的益处是十分多的，苹果中带有很多的营养元素，这种营养元

[回答] 对于上班族来说，一天是从早上起床就开始已经很忙碌的了，不仅仅要在意我们自己的工作，而且，还有很多的事

[回答] 对于健康人来说，在任何时候都可以吃苹果，早上空腹吃苹果并没有坏处。 这主要是因为苹果当中的成分并不复杂，而且很容易消化吸收，早上空腹吃苹果可以治疗治疗慢性的腹泻和大便干燥，因为苹果中的鞣酸，有机酸等物质具有收敛作用，而果胶纤维素具有吸收细菌毒素的作用，所以可以止泻排毒素空腹吃苹果之所以能够排除体内毒素，是因为苹果中含有，半乳糖醛酸对排毒的功效非常的显著，其果胶能够避免食物在肠内腐化。 可是对于身体不好的人来说最好，不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病的患者一般需要戒生冷食物尤其是在早上空腹吃苹果可能会引起胃的不舒服。 此外对于有血糖波动者，苹果的糖类的含量约为13.5%，而且以单糖为主吸收率较高，在空腹时食用容易引起血糖的波动，所以对于这些身体，状况不好的人来说，早上最好不要空腹吃苹果。

[回答] 很多人会在减肥的时候选择空腹吃苹果。现在，女孩子减肥已经是非常普通平常的事情了，甚至大部分女孩子三句

[回答] 经过一宿的睡眠，早晨起床的时候难免会口干舌燥，有的会选择喝水解决口渴，也有的人喜欢吃一些水分饱满的

[回答] 医生说一日一苹果远离医生，这句话不是没有道理的，苹果对我们来说就是，保持健康的水果，苹果不但可以养胃

[回答] 早上空腹可以吃苹果，因为苹果中含有大量的维生素，苹果酸能促进人体的脂肪分解，经常食用可以预防肥胖。 脂肪过多者需要吃一些酸苹果，这样也有助于减肥，但是也不是所有的人都可以早上空腹吃苹果，对于胃肠不好的人群，早上空腹吃生冷的苹果可能会加重胃肠道的不适，所以如果胃肠功能不好的人群不建议早上吃空腹的苹果。 那么对其他的人适当的早上吃苹果是有帮助的，所以这个问题需要针对不同的人群来判断。有一部分高血压的患者吃苹果或者饮用苹果汁对高血压也有帮助。