南方健康
经常吃面包的危害
2026年06月12日
经常吃面包的危害:第一、面包虽然可以满足饥饿的需要,但是不能为人体提供足够的营养,经常吃面包会导致营养不良。第二、面包中含有大量的淀粉,精制糖和防腐剂,都会导致肥胖的发生。第三、面包中含糖量比一般的甜食含糖量更高,经常食用会使血糖值水平增高,容易导致糖尿病发生。第四、面包中的面筋难以消化,会导致严重的消化问题。如便秘、胃肠紊乱等。
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