[回答] 1.苹果：含有大量果胶，接近果皮处的膳食纤维非常丰富，如果想通便的话，最好不要削皮。 2.香蕉：香蕉含有大量的水溶性纤维素，不仅可以调节肠道中的菌类生态环境，还可以抑制有害菌生长，帮助益生菌生长，从而起到调节肠胃，达到通便的效果。 3.猕猴桃：猕猴桃含有较多的膳食纤维与蛋白质分解哮素，它们可以快速清除体内的有害物质，还可以预防便秘。

[回答] 如果有便秘的情况下可以吃一些水果，像火龙果、柚子、猕猴桃、香蕉以及苹果、梨等这些水果都是具有通肠润便效果。 如果便秘情况严重的可以使用开塞露、润滑剂进行通便治疗，等症状好一些以后再服用一些药物增加肠胃蠕动的药物，像吗丁啉、乳酸菌素片以及健脾散都是可以。 平时还应该适量的配合户外活动，锻炼身体，增强体质，因为在运动的时候体内的肠胃也随之蠕动也能够帮助消化，促进吸收。 平时应该避免久坐久站，在饭后半个小时可以对腹部进行顺时针按摩能够增加肠胃的蠕动，促进消化，吃饭的时候细嚼慢咽，少吃多餐，充分的解决食物以免加重肠胃负担。

[回答] 想要润肠通便，可以吃以下几种水果： 第一种，香蕉，香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，排出体内积压的宿便； 第二种，苹果，苹果中含有丰富的果胶，可以活化肠道内的菌群，调理胃肠的功能，排出的肠道中的毒素，预防或者是治疗便秘； 第三种，猕猴桃，猕猴桃中含有大量的蛋白质分解酵素，不仅有润肠通便的功效，还可以预防结肠癌。

[回答] 建议可以吃以下这几种水果： 第一种，香蕉，香蕉中含有大量的纤维素，可以起到润肠通便的作用，预防便秘等疾病； 第二种，梨子，梨子中含有大量的非可溶性纤维，可以清洁肠道，治疗便秘； 第三种，黄瓜，黄瓜具有促进消化的功效，也可以用来治疗便秘； 第四种，西红柿，西红柿中含有大量的果胶，可以促进排便； 第五种，山楂，山楂是一种酸味的食物，可以促进消化液分泌，有润肠通便的功效。此外，猕猴桃，火龙果也润肠通便。

[回答] 便秘是很普遍的一种现象，正常情况下，每天都需要排便一次到两次，但是很多人并不能做到每天都排便，很可能

[回答] 目前还没有任何一种水果能够导致进食后立马解便，除非本身就有基础疾病，比如有些人吃了水果后腹部出现疼痛后就要马上去入厕，一般是解稀便，大便后上述症状消失，没有其他不适症状，这个是肠易激综合症的典型症状。对应便秘的人来说，多吃水果确实能够改善便秘情况，常见的有香蕉，苹果，火龙果，西瓜，相比较来说，吃桃子很容易通便。

[回答] 孕妇造成便秘后，一天到晚有排便感但却排不出来，导致肠胃胀气，使身体很难受，不仅心理状态不佳，食欲也遭

[回答] 长期在办公室工作的朋友们，平时的活动量比较小，再加上饮食搭配不合理，出现便秘的几率极大，对生活和工作

[回答] 润肠通便，是便秘患者的最大心愿。相信很多人遇到了肠胃不通的情况，都会有所心烦，但是，开塞露以及药物不

[回答] 常用的有以下几种： 1.果导（酚酞片）：主要作用于结肠，使肠蠕动增加，抑制肠道内水分吸收，属于刺激性泻药。 2.聚乙二醇电解质：增加粪便含水量软化大便，毒性小，为渗透性泻药。 3.乳果糖口服液：在小肠中不吸收，使肠内渗透压升高，水和电解质潴留，也是属于渗透性泻药。 4.开塞露：润滑并刺激肠壁，软化大便，属于润滑性泻药。