枇杷健康
怀孕想吃酸的
2019年10月18日
人和人的身体素质不一样,所以很多人喜欢吃酸的,是因为因人而异的,有的人一个月,有的人不到一个月就有这种感觉,还有的人大概三个月左右才会想吃酸的,不喜欢吃油腻的,而且还可能还会恶心呕吐,建议放松心情,不要过多的担心,怀孕初期饮食的原则:一,选择促进食欲的食物,多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸辣咸淡都要迎合孕妈的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妈能够获得充足的营养供给。二、选择容易消化的食物,如粥,面包干,馒头,饼干,甘薯等,可减少呕吐。三、想吃就吃,少食多餐,特别是妊娠反应较重的孕妈,不要拘泥于进食时间,只要想吃就吃,比如睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干,面包等点心,可以减轻呕吐,增加进食量。
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