南方健康
产后吃什么蔬菜好
2028年08月29日
产后体内的激素水平会有一定的波动,这个时候免疫力会下降,而且在产后气血不足的问题也是常见的。在这期间通常以调理气血为主是比较好的,一般可以适当的喝一些红糖小米粥之类的食物,可以帮助产妇恢复的快一些。在这期间,一些蔬菜对于孕妇产妇的恢复也是比较好的,比如甘蓝、菠菜这些蔬菜都可以补充丰富的维生素,而且具有增强食欲的作用。另外木耳、香菇之类的食物也有补血的效果,对于产妇来说,也是应该多摄入一些。
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