枇杷健康
孕期便秘怎么办
2019年12月08日
吴丹华
产科 主任医师
广西壮族自治区妇幼保健院
三甲
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孕期便秘在临床上较常见,建议及早处理,治疗方法如下: 1、补充益生菌,安全、有效,常用的益生菌包括双歧杆菌、双歧杆菌三联活菌胶囊或整肠生; 2、饮食避免过于精细,多吃膳食纤维丰富的食物、蔬菜,多喝汤。建议多食用谷物类,熟核桃仁、熟杏仁、炒芝麻,土豆、红薯、莴笋、胡萝卜、水饺,常吃北方水饺、蒸熟的香蕉,可缓解便秘; 3、急性便秘可采取应急处理措施,如开塞露。 具体用药请结合临床,由医生面诊指导为准。
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孕妇出现便秘现象,多数是因为子宫增大的情况压迫到了肠道,进而影响了肠道的运作能力,其次原因是孕妇的活动量减少了。一般不建议通过药物来调理,是建议采取饮食方法来改善的,饮食方法是包括有喝水、摄入充足的膳食纤维等等。孕妇要快速排便,准妈妈如厕的时间不宜过长,否则容易导致腹压升高,给下肢回流带来困难。应该多喝水,多吃一些蔬菜水果,粗粮食物等来促进肠道蠕动能力,并且调整好饮食习惯。平时建议您保持饮食均衡,多进食含纤维素丰富的食物,如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等。
已经到底了