南方健康
上半身胖怎么减肥
2019年12月21日
上半身肥胖可适当的选择,转呼啦圈、仰卧起坐、扩胸运动或者引体向上等有氧运动。平时适当的进行局部按摩,有效促进血液循环,防止过度锻炼给身体造成肌肉比较严重的状况,可以选择在运动后用热水浸泡去除疲劳。可以有效得到改善,尽量饮食清淡,营养均衡,避免吃一些热量比较高的垃圾食品,按时休息。减肥是一件持之以恒的事情,需要坚持下去。
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上半身胖的人怎么穿衣
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涂峻 主治医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 减肥不管是在什么时候,什么季节都是很受大家关心的问题,人体中比较不容易减肥的部位就是人的手臂,如果人
已经到底了