脚面出现疼痛的情况在排除外伤或者是骨折的情况下，一般多可能是由于局部受凉引起的，或者是由于突然进行高强度的体育运动造成的，另外还不能排除由于劳力性的骨折所导致的，另外还不能排除由于肌肉软组织损伤或者是由于韧带受损或者是由于脚步的关节炎症等一些情况，从而引起来脚面不肿但是疼的现象发生。出现脚面不肿还疼的情况后，最好还是建议先去医院做一个详细的检查。根据检查结果，然后再对症治疗，比如适当着配合着口服一些消炎止痛的药物来帮助缓解；日常生活中注意尽量的不要穿一些高跟鞋，多穿一些平底厚的鞋子；要注意避免受凉；可以适当的配合艾叶进行泡脚将可以促进血液循环，帮助缓解疼痛；也可以外用些红花油来帮助缓解。