深海鱼油是一种成分比较天然的保健品，它当中不含有任何的防腐剂和人工色素，而且鱼油当中所含有的不饱和脂肪酸非常的丰富，平常的时候适当地吃一些鱼油就可以起到非常不错的健脑益智的作用。还能够一定程度上防止心血管疾病的发生。鱼油这种东西并没有什么特定的人群特别适合吃鱼油，因为几乎所有人都可以吃，不管是老人还是小孩都是可以吃鱼油。鱼油的营养非常的丰富，保健作用也非常好，尤其是对于中老年人来说是一款非常不错的补品。像高血压患者平常适当的吃一些鱼油不仅能够起到滋补保健的作用，而且还可以防止血栓的形成，缓解血压堵塞，还有不错的健脑补脑的效果，对于高血压患者身体健康是非常有利的。所以说平常适当的吃一些鱼油还是比较好的。