南方健康
反应迟钝记忆力减退怎么回事
2019年10月20日
胡扬喜
普外科 副主任医师
郑州市中心医院
三甲
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有长期睡眠不好的问题,容易导致脑子反应迟钝、记忆差。身体素质不好、身体情况差,会导致注意力不集中、记忆力差;还要注意的是,不经常用脑、不经常记忆的过;心脑血管有问题,心脏功能有问题会造成脑供血不足,脑血管狭窄、畸形也会影响脑供血,脑子就会反应迟钝;另外,每天压力过大,出现神经衰弱,在中医方面是肾精亏虚导致。
大脑反应迟钝记忆力差
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大脑反应迟钝和记忆力差,多数是因为睡眠持续不好,大脑过度的疲劳而引起。 如果为了恢复健康,建议给予中药对症调理,以便早日的恢复。 在日常生活中,日常的护理也是非常重要的。可能是作息不规律、睡眠不足、劳累过度,压力过大也是有关系的,日常生活中需要注意休息,保证充足的睡眠,保持乐观平和的心态。 饮食的规律要富有丰富的营养,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。适当的时候也要到户外进行一下身体锻炼,要劳逸结合,提高抵抗力,这样才会有效的改善大脑反应迟钝、记忆力下降的现象。
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